Assalaamu'alaikum

Salah satu topik yang menarik minat saya akhir-akhir ini adalah hypnoparenting.

Minat ini saya praktekkan dengan membaca buku hypnoparenting sepanjang perjalanan Jakarta-Singapura hari Ahad lalu.

Saya ingin share sedikit yang saya tahu..

Hypnoparenting adalah gabungan istilah dari hypnotis dan parenting.

Hypnotis adalah proses pemberian sugesti kepada pikiran bawah sadar.

Parenting adalah kegiatan pengasuhan / mendidik anak yang dilakukan orang tua.

Maka hypnoparenting bisa diartikan sebagai kegiatan mendidik anak dengan cara memberikan sugesti (positif) ke pikiran bawah sadar si anak.

Sebenarnya, hampir semua perkataan orang tua kepada anaknya merupakan sugesti buat anak. Kenapa? Karena tidak seperti orang dewasa, anak-anak jarang mem-filter perkataan yang diterimanya. Anak-anak cenderung setuju dan mengikuti atau meniru apa yang diterimanya.

Maka sebagai orang tua, sebaiknya kita senantiasa bertutur kata secara lembut, dan mengucapkan kata-kata yang baik kepada anak.

Pikiran bawah sadar adalah kondisi di mana otak berada pada gelombang alpha atau tetha.

Seperti diketahui, bahwa gelombang otak berubah-ubah frekuensinya. Kalau diurut dari frekuensi rendah ke frekuensi tinggi, gelombang otak terdiri dari:

- gelombang delta : saat tidur lelap

- gelombang tetha : saat tidur sayup-sayup

- gelombang alpha : saat rilex

- gelombang beta : saat kondisi normal

Kapan saat terbaik memberikan sugesti (positif) pada anak? Saat otak anak berada pada gelombang alpha atau tetha. Misalnya, saat anak asik menyimak cerita yang kita bawakan atau bacakan, saat anak hendak tidur, saat anak bangun tidur, dll.

Ada juga trik untuk membuat kondisi otak anak supaya berada pada gelombang tetha (saat yang sangat bagus untuk memberikan sugesti ke pikiran bawah sadar). Caranya? ketika anak tidur, geleng-gelengkan kepalanya ke kiri dan ke kanan pelan-pelan, sehingga tidurnya tidak pulas. Terus lakukan sampai si anak berada pada kondisi antara bangun dan tidur. Pelan-pelan, jangan sampai si anak terbangun. Kemudian berikanlah sugesti positif, sambil lakukan kontak fisik, misalnya membelai rambutnya, menggenggam tangannya, dan lain sebagainya.

Sugesti seperti apa yang bisa diberikan? Apa saja, asal yang baik-baik, yang positif, dan juga menggunakan kalimat yang singkat dan tidak rumit. Bila perlu, sebelum melakukan sugesti, tuliskan kalimatnya supaya tidak salah memberikan kalimat sugesti.

Contoh sugestinya?

Misalnya anak malas makan, berilah sugesti seperti "Ahmad suka makan. Makan itu menyenangkan".

Contoh lainnya, anak suka ngompol, berilah sugesti misalnya "Anto kalau mau pipis, bangun, dan ke kamar mandi".

Anda bebas memilih kata-kata atau kalimat apa saja yang dirasa paling cocok, asalkan kalimatnya positif (tidak mengandung kata "tidak" atau" jangan"), dan cukup simple (tidak rumit).

Lakukan sugesti berulang-ulang. Harap bersabar. Bisa jadi satu kalimat sugesti baru efektif 3 bulan kemudian. Jadi sebaiknya memberikan sugesti untuk satu tujuan tertentu. Setelah berhasil, baru kemudian lakukan sugesti untuk tujuan lainnya.

Selamat meng-hipnotis anak Anda.

Oh ya, mungkin ada yang sudah mahir tentang hypnoparenting ini?

Bagi-bagi ilmunya ya...